Wielu przedstawicieli silniejszego seksu już po 40 roku życia obwinia o osłabienie męskiej siły i powracające problemy z kobietami. Ale zdrowie seksualne jest ważne w każdym wieku.
Gdy mężczyzna ma problemy z życiem intymnym, gdy dochodzi do starości, istotne staje się dla niego przywrócenie potencji po 60 latach. Niepowodzenia mogą prowadzić do braku testosteronu w organizmie, co pozwala na utrzymanie pożądania seksualnego. Sposobem na zwiększenie potencji jest odpowiednie podejście do stylu życia, odrzucenie złych nawyków, stosowanie specjalnych leków.
Przyjrzyjmy się więc przyczynom pojawiających się problemów i sposobom ich rozwiązywania.
Dlaczego potencja spada z wiekiem
Starzejące się ciało działa gorzej, a to wpływa na każdy układ narządów. Reprodukcja nie jest wyjątkiem. Następujące czynniki prowadzą do spadku męskiej siły w wieku 60 lat:
- Zmniejszona synteza testosteronu, głównego męskiego hormonu.
- Osłabienie czynności gruczołów dokrewnych.
- Pogorszenie stanu naczyń zasilających prącie krwią. Blaszki mogą pojawić się na nich w wyniku niedożywienia i zaburzeń metabolicznych w organizmie.
- Efekt złych nawyków - długotrwałe palenie i picie alkoholu.
- Pogorszenie relacji z partnerem, zanik zainteresowania nią, utrata atrakcyjności zewnętrznej, brak nowości w związkach intymnych.
Jak widać, istnieje wiele negatywnych czynników wpływu, dlatego większość przedstawicieli silnej połowy ludzkości w wieku 60 lat ma różne przejawy zaburzeń erekcji lub cierpi na częściową impotencję.
O zwiększaniu męskiej siły
Tak więc niektóre z powyższych czynników można wyeliminować samodzielnie i skorzystać z następujących zaleceń:
- Korekcja mocy.Jeśli w wieku 30 lat zaleca się spożywanie większej ilości zieleni, śmietany, mięsa, to w wieku 60 lat głównym celem powinna być ochrona organizmu przed miażdżycą. Dlatego dietę należy wzbogacić o warzywa, jagody, owoce i zminimalizować spożycie tłustego mięsa, generalnie zapomnieć o gotowych produktach spożywczych i fast foodach. Miód i orzechy należy spożywać codziennie.
- Stosowanie kompleksów witaminowo-mineralnych oraz suplementów dietywzbogacenie organizmu w przydatne substancje, w tym cynk.
- Pozbycie się przewlekłych dolegliwościa dokładniej zmniejszenie liczby ich nawrotów. Cukrzyca, miażdżyca, zapalenie gruczołu krokowego, niedoczynność tarczycy negatywnie wpływają na popęd seksualny. Choroby te znacznie obniżają erekcję.
- Stosowanie stymulatorów potencji.Czasami zewnętrzne „pchnięcie" pomaga przywrócić potencję przedstawicielom silniejszego seksu, czyli specjalnymi pigułkami, które na pewien czas zwiększają możliwości seksualne. Takie środki zwiększają potencję, przedłużają stosunek seksualny, a to znacznie poprawia życie intymne. Jednocześnie należy wziąć pod uwagę, że w wieku dorosłym takie leki należy przyjmować na zalecenie lekarza, biorąc pod uwagę przeciwwskazania, obecność przewlekłych dolegliwości. Często eksperci doradzają sześćdziesięcioletnim mężczyznom przyjmowanie niewielkich dawek leku, którego działanie utrzymuje się do 36 godzin i pozwala człowiekowi znów poczuć się młodo i silnie.
- Wykonywanie ćwiczeń Keglaktórego istotą jest naprzemienne napięcie i rozluźnienie mięśni odpowiedzialnych za oddawanie moczu. Oprócz nich dobry wpływ na męską siłę mają długie spacery, cardio, ćwiczenia na biodra i wyciskanie.
- Regularność kontaktów intymnych.Eksperci radzą nie dopuszczać do długich przerw w seksie. Nieregularne życie seksualne w każdym wieku zmniejsza popęd seksualny i erekcję. Optymalne jest utrzymywanie bliskich kontaktów z kobietami od raz w tygodniu do dwóch razy w miesiącu.
- Odrzucenie złych nawyków.Oczywiście jest to najtrudniejsze zadanie, ale pozbycie się nadmiernego spożycia alkoholu znacznie poprawia ogólną kondycję męskiego organizmu, podnosi jego napięcie.
- Stosowanie środków ludowych w celu poprawy erekcji.Mowa o alkoholowej nalewce z żeń-szenia (w przypadku braku przeciwwskazań), wywar z trawy dubrownickiej, który stymuluje erekcję w ciągu 30 minut po spożyciu. Pyłek pszczeli, a nie przetworzony pyłek roślinny, służy również jako skuteczny stymulant. Takie narzędzie doskonale stymuluje siłę i energię seksualną.
Jak widać, istnieje wiele opcji przywracania i wspierania męskiej siły. Muszą być stosowane konsekwentnie i regularnie. Tylko w takim przypadku możliwe będzie cofnięcie naturalnego starzenia się i wszystkich procesów z nim związanych.